Améliorer ses relations aux autres… et à soi

2017

[LECTURE] Le burnout du dirigeant

burnout dirigeant

Si vous souhaitez vous procurer le livre, cliquez sur l’image

Ça y est chers lecteurs, nous y sommes. L’édition du livre « Le burnout du dirigeant » a vu le jour le 07 Avril dernier. Cette sortie est l’aboutissement d’une belle aventure que j’ai vécue avec ma consœur et co-rédactrice sur ce projet, Claire Chesneau. Dans ce billet, je vais partager avec vous les coulisses de la rédaction de cet ouvrage ainsi que son sommaire.

Au fait, je vous ai dit que j’étais sur un petit nuage ? 🙂

Le burnout du dirigeant : les coulisses

Tout a démarré en Octobre 2015 après la rédaction d’un premier billet sur (je vous le donne en mille) le burnout du dirigeant. A la suite de la parution de cet article et lors de sa diffusion sur les réseaux sociaux, j’ai trouvé un commentaire très pertinent sur LinkedIn, apportant un bel éclairage complémentaire. C’était un message de Claire. Ni une, ni deux, je la contacte et lui propose après quelques échanges, d’écrire ensemble la seconde partie de ce billet, sur un mode interview croisé. Vous pouvez retrouver cet article ici : Burn-out du dirigeant : le coaching pour prévenir et se prémunir (partie 2/2)

Ce fut lors de cet échange que Claire et moi avons eu un bon feeling concernant notre façon de fonctionner autour de ce thème. Du coup, nous avons ouvert la porte à un projet plus abouti qu’un « simple » article en nous engageant sur la rédaction d’un ebook. Notre objectif était de partager notre réflexion sur le burnout du dirigeant au travers de nos expériences respectives.

Nous nous sommes alors contactés régulièrement pour avancer sur le projet. Nous aimions qualifier nos échanges de « petites récréations ». En effet, notre volonté numéro 1 était de rester dans le plaisir et la légèreté pour parler d’un thème qui véhicule factuellement les effets contraires. Ainsi, nous avons co-construit les étapes classiques d’un projet de ce type :

  • Rédaction du plan
  • Identification des différents témoins et experts
  • Documentation
  • Partage des tâches rédactionnelles
  • Relectures
  • etc.

Quand ça veut pas… en fait ça fini bien

L’anecdote la plus marquante de ce projet concerne le format de l’ouvrage. Comme je vous le disais, au départ nous souhaitions rédiger un document au format numérique pour le diffuser modestement sur notre réseau commun. Pour la partie « experts », nous avions prévu d’interviewer un psychiatre afin qu’il nous fournisse son analyse au sujet du burnout du dirigeant. Confiant dans mon propre réseau (je rappelle que j’évolue aussi en milieu psychiatrique en tant qu’infirmier), je me proposais logiquement de trouver le psychiatre qui répondrait à nos questions. Quelle ne fut pas ma surprise (et un peu ma déception, je dois l’avouer), en essuyant plusieurs refus de plusieurs psy que je connaissais, de participer à ce projet.

Peu importe les raisons, je me retrouvais le bec dans l’eau.

Après avoir digéré le truc, je pensais un autre psychiatre, que je ne connaissais pas personnellement, mais dont l’approche et les écrits sur la thérapie comportementale et cognitive m’intéressait. De plus, je le savais très dynamique et actif dans ma région. L’espoir chevillé au corps, je le contactais.

Et c’est là que les choses ont basculé.

Non seulement, le Dr Palazzolo a répondu favorablement à ma demande d’interview, mais il s’avère être aussi directeur de publication aux éditions Connaissances et Savoirs. Du coup, après avoir lu le manuscrit que j’avais transmis pour qu’il s’en fasse une idée, il nous a proposé de le soumettre à l’éditeur avec une mention favorable. 

Séquence émotion. Vous pouvez vous en douter 🙂

Quand les bonnes nouvelles s’enchaînent

Portés par l’enthousiasme de cette nouvelle, Claire et moi avons redoublé de créativité et d’audace pour mener le projet au niveau où on nous le proposait. Nous avons alors eu l’idée de faire préfacer le livre. Restait à savoir par qui…

Rapidement, un nom est apparu dans nos échanges. Le Dr François Baumann, auteur de multiples ouvrages sur le sujet du burnout depuis plusieurs années. Gros challenge quand même (d’après notre interprétation de la situation) car nous nous demandions comment un expert de son calibre allait pouvoir accepter de rédiger notre préface.

Et bien, c’est là que l’audace teinté d’enthousiasme a fait son oeuvre. Je me souvenais qu’un confrère coach connaissait François Baumann pour l’avoir invité lors d’un colloque dans le Var au sujet du burnout. Je lui demandais alors « naturellement » s’il pouvait lui soumettre la demande et me mettre en relation. Ce fut chose faite (merci Bernard 😉 )

Et voilà que quelques échanges de mails plus tard, Dr Baumann nous préfaçait le livre.

La suite s’est matérialisée en quelques semaines, après un important travail de relecture et d’échanges avec la maison d’édition.

Le burnout du dirigeant a été officiellement publié le 07 Avril 2017

Le burnout du dirigeant : Sommaire

Afin de vous faire une idée plus précise du contenu de ce livre, en voici son sommaire.

Préface du Dr François Baumann 
Remerciements
Introduction
Présentation des auteurs

Le Burnout du dirigeant. Pourquoi ce choix ? 

  • Comment est née l’idée de ce livre ?
  • Le « problème » Burnout
  • Pourquoi cibler le dirigeant plus particulièrement ?

Quand le dirigeant d’entreprise vit un Burnout. Témoignages 

  • Interview de Laurent, DG PME secteur informatique. A vécu un Burnout en 2015
  • Interview de Frédéric, Directeur d’une usine dans le secteur de la pharmacie. A vécu un Burnout en 2015.

L’impossible définition du Burnout

  • Les histoires de mythe
  • Les signes annonciateurs (nouvelle approche)
  • Les personnalités sujettes au burnout
  • Les étapes du Burnout
    • La phase d’alarme
    • La phase de résistance
    • La phase d’épuisement… vers la chute

Accompagner et/ou Prévenir le Burnout ?

  • Quand ?
    • L’avant burnout : quand tout peut encore se jouer pour éviter la chute
    • Juste après le burnout : le soin de soi avant tout !
    • Trois à six mois après l’épisode du burnout : le chemin de reconstruction
  • Comment accompagner la reconstruction ?
    • La Psychothérapie Intégrative : une thérapie relationnelle au service de l’identité (personnelle et professionnelle).
    • La méthode RPBO : une approche pratique et systémique pour aborder la place du travail, le projet et faire émerger l’identité professionnelle (RPBO = Reconstruction Post BurnOut)
  • Prévenir le burnout, rêve ou réalité ?
  • Développer notre côté Jiminy Cricket ?

Quelques éclairages de grands témoins autour du sujet du Burnout

  • Mindfulness et Burnout
  • Gestion des Ressources Humaines et Burnout
  • Psychiatrie et Burnout

Ne pas retomber dans le piège du burnout

  • Rester attentif aux signaux faibles
  • Être à l’écoute de vos besoins
  • Faire le point sur vos valeurs prioritaires

Conclusion 

  • Décider d’une autre VIE professionnelle, parfois d’une autre VOIE professionnelle
  • Des environnements et organisations protecteurs du burnout ?

Postface

  • Un colloque coopératif pour une entraide interprofessionnelle en accompagnement de crise
    • Que faire pour éviter le burnout ?
    • Être un professionnel de l’accompagnement du burnout ?
  • Le burnout du patron
  • En guise de conclusion

Sources et références

3 Commentaires to “[LECTURE] Le burnout du dirigeant”

  1. Bravo pour ce travail, c’est important de faire connaître le phénomène de burn-out pour en faciliter sa compréhension. Il y a tant d’incompréhension et d’idées préconçues à ce sujet.

  2. Bravo, vous êtes un exemple : votre richesse prend vie! Je vais recommander votre ouvrage à tous mes collègues coachs.
    Je vous souhaite un beau succès, même si le chemin pour en arriver là vous a déjà procuré l’essentiel, j’imagine…

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Témoignages

Ce que j'ai apprécié dans la méthode de coaching, c'est le réel accompagnement que j'ai pu ressentir tout au long... Lire la suite

Vincent - Vétérinaire (secteur santé animale)

5.0
2016-11-08T11:18:19+00:00

Vincent - Vétérinaire (secteur santé animale)

Ce que j'ai apprécié dans la méthode de coaching, c'est le réel accompagnement que j'ai pu ressentir tout au long des différentes séances et la progression pas à pas dans l'objectif fixé. De plus, le sentiment de sécurité et de confiance que j'ai pu ressentir avec le coach m'a permis de prendre conscience de mes ressources.
Je reviens du week-end du Chevalier, à Bruxelles ! Quelle fantastique aventure !! Ce week-end m'a permis de retravailler ma... Lire la suite

Renaud - Participant atelier des 4 Héros - le Chevalier  (Belgique)

5.0
2016-11-19T20:36:05+00:00

Renaud - Participant atelier des 4 Héros - le Chevalier  (Belgique)

Je reviens du week-end du Chevalier, à Bruxelles ! Quelle fantastique aventure !! Ce week-end m'a permis de retravailler ma posture et de gagner en équilibre. J'ai appris à faire confiance à mon masculin !!... J'en ressors plus confiant et plus serein, et cela m'aidera à réaliser ma quête : concrétiser les nombreux projets (précis, privés et liés au coaching/formation) que j'ai pour 2017.
Le coaching m'a ré-appris à connaitre les choses qui sont importantes dans ma vie. (Re)mettre chaque chose à sa place... Lire la suite

Laurence - Secrétaire de direction (secteur bâtiment)

5.0
2016-11-08T11:14:51+00:00

Laurence - Secrétaire de direction (secteur bâtiment)

Le coaching m'a ré-appris à connaitre les choses qui sont importantes dans ma vie. (Re)mettre chaque chose à sa place et réévaluez les priorités. J'ai retrouvé confiance en moi, en mes connaissances et en mes capacités professionnelles. Ce que j'ai particulièrement apprécié dans cette méthode, c'est la douceur. Il n'y a pas de forcing, de "violence" pour atteindre un résultat. Tout se fait naturellement avec sérénité.
Christophe Je me souviens très bien du temps passé à tes côtés, de ce que tu m'as enseigné et je... Lire la suite

Vincent - Voeux nouvel an 2017

5.0
2017-01-12T12:04:54+00:00

Vincent - Voeux nouvel an 2017

Christophe Je me souviens très bien du temps passé à tes côtés, de ce que tu m'as enseigné et je garde toujours l'image du lion sur son rocher que je visualise quand un petit coup de mou vient m'envahir. Aujourd'hui je suis heureux, j'ai refait ma vie avec une personne qui m'aime et que j'aime et tu en es un peu (voir beaucoup) responsable. Merci Je te souhaite une excellente année et d'être heureux.
Après de longues périodes difficiles dans ma vie, avec cette méthode qui m’a permis de (re)définir ma mission de vie,... Lire la suite

Valérie - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

5.0
2016-11-19T14:59:52+00:00

Valérie - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

Après de longues périodes difficiles dans ma vie, avec cette méthode qui m’a permis de (re)définir ma mission de vie, je me sens à nouveau vibrer et pleine d’énergie. Le voyage entamé avec le groupe, dans la bienveillance, me donne des ailes pour (enfin) me réaliser et être qui je suis vraiment !
Ce stage a confirmé mon choix de changer d'orientation professionnelle. J'ai gagné en confiance en moi et en certitude dans... Lire la suite

Eve - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

5.0
2016-11-08T11:25:22+00:00

Eve - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

Ce stage a confirmé mon choix de changer d'orientation professionnelle. J'ai gagné en confiance en moi et en certitude dans mes prises de décisions. Maintenant je sais exactement où je vais aller et comment y arriver. Je souhaite remercier Christophe pour sa gentillesse, son implication, et sa bienveillance tout au long de ces ateliers. Et je souhaite également remercier le reste de mon équipe car c'est aussi grâce à eux si aujourd'hui je sais dans quel direction je dois aller. A travers les histoires des autres on arrive à donner de la lumière à nos propres vies. Merci encore pour ces belles rencontres.
Le Coaching m’a apporté les réponses à mes questions pour une meilleure analyse et compréhension de moi même, une remise... Lire la suite

Davis - Directeur (secteur finance)

5.0
2016-11-08T11:09:16+00:00

Davis - Directeur (secteur finance)

Le Coaching m’a apporté les réponses à mes questions pour une meilleure analyse et compréhension de moi même, une remise en question personnelle, et des techniques me permettant d’améliorer mon mental au quotidien. Ce que j’ai aimé dans cet accompagnement était la qualité de l’écoute de Christophe, ses compétences professionnelles et sa bonne humeur positive et contagieuse.
Après une première séance qui a permis de définir quels étaient les points sur lesquels je voulais travailler, et leurs... Lire la suite

Paméla - Consultante (secteur finance)

5.0
2016-11-08T11:16:33+00:00

Paméla - Consultante (secteur finance)

Après une première séance qui a permis de définir quels étaient les points sur lesquels je voulais travailler, et leurs limites, le coaching professionnel m’a permis à travers des exercices pratiques d’appréhender avec plus de facilité des situations conflictuelles. J’adopte une attitude plus positive lors de mes entretiens et j’adapte mon comportement à mon interlocuteur, le dialogue est ainsi plus fluide et constructif. Désormais, je maîtrise mon discours avec davantage de conviction et de confiance en moi. Au fil des séances, le coach a su me mettre à l’aise et en confiance afin de mettre l’accent sur les points à renforcer.
Ce que j’ai apprécié dans cet accompagnement est le questionnement, l’écoute bienveillante et la reformulation qui m’ont permis de prendre... Lire la suite

Jean - En transition professionnelle

5.0
2016-11-08T11:03:52+00:00

Jean - En transition professionnelle

Ce que j’ai apprécié dans cet accompagnement est le questionnement, l’écoute bienveillante et la reformulation qui m’ont permis de prendre conscience de certains de mes fonctionnements et de me reconnecter à des émotions liées à des situations anciennes que je pensais avoir évacuées . J’ai particulièrement apprécié la séance que nous avons réalisée à l’étang de Fontmerle dans un cade nature et qui m’a permis d’évacuer beaucoup de colère.
J’avais une décision importante et délicate à prendre. C’est fait ! J’ai écouté le héros qui se cache en moi... Lire la suite

Christiane - Participante atelier des 4 Héros - L'Aventurier

5.0
2016-11-19T15:00:45+00:00

Christiane - Participante atelier des 4 Héros - L'Aventurier

J’avais une décision importante et délicate à prendre. C’est fait ! J’ai écouté le héros qui se cache en moi et il a gagné. Je voulais partager ça avec vous sans qui je n’y serai pas arrivée ! Merci !
La Vie nous fait rencontrer les bonnes personnes au bon moment. Et vous m'avez aidé à franchir un seuil MAGISTRAL... Lire la suite

Renaud - Participant atelier des 4 Héros - L'Aventurier

5.0
2016-11-19T15:03:15+00:00

Renaud - Participant atelier des 4 Héros - L'Aventurier

La Vie nous fait rencontrer les bonnes personnes au bon moment. Et vous m'avez aidé à franchir un seuil MAGISTRAL ! Ce week-end restera peut-être dans ma vie comme LE week-end, celui où j'ai reçu et accepté un message que je cherche depuis longtemps (l'âge de 6-7 ans), que j'entends depuis quelques temps, mais qui devait encore me traverser... Et ce fut fait...
Grâce au coaching, j'ai pu prendre conscience qu'il m'était possible de concevoir autrement : avec moins de croyances, moins de... Lire la suite

Frédéric - Directeur associé (secteur bâtiment)

4.0
2016-11-08T11:11:17+00:00

Frédéric - Directeur associé (secteur bâtiment)

Grâce au coaching, j'ai pu prendre conscience qu'il m'était possible de concevoir autrement : avec moins de croyances, moins de jugements, moins de peurs... et que j'en étais capable. Ce que j'ai aimé dans cet accompagnement, c'est le fait de pouvoir parler de tout et de rien sans se sentir jugé, mais au contraire.. libre de sentir qu'il y a de la place pour échanger, créer. Il n'y a pas de jeu de rôle dans un coaching efficace, mais une confiance évidente, on est heureux de revoir l'autre, sans attente.
Ce qui m'a intéressé dans cet accompagnement, c'est le principe du questionnement (fait par le coach) qui m'a aidé à... Lire la suite

Valérie - Infirmière (secteur santé libérale)

5.0
2016-11-08T11:13:16+00:00

Valérie - Infirmière (secteur santé libérale)

Ce qui m'a intéressé dans cet accompagnement, c'est le principe du questionnement (fait par le coach) qui m'a aidé à trouver moi-même les réponses ou solutions. Aujourd'hui, j'analyse mieux les situations, je relativise, je me questionne, bref, je vois mieux où je vais et comment j'y vais.
Le stage m’a relié à tout ce qui est vivant en moi et ce qui me procure de la joie.... Lire la suite

Larissa - Participante atelier des 4 Héros - L'Aventurier

5.0
2016-11-19T15:02:22+00:00

Larissa - Participante atelier des 4 Héros - L'Aventurier

Le stage m’a relié à tout ce qui est vivant en moi et ce qui me procure de la joie. Encore merci
J'ai pris conscience de mes talents et j'ai acquis quelque part une confiance, que j'avais perdue car aujourd'hui j'ai conscience... Lire la suite

Leila - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

5.0
2016-11-08T11:19:48+00:00

Leila - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

J'ai pris conscience de mes talents et j'ai acquis quelque part une confiance, que j'avais perdue car aujourd'hui j'ai conscience de mes forces ;-). Merci Christophe pour ces échanges et partages, et merci de m'avoir aidé à me recentrer sur les choses qui me procurent du plaisir, me donnent de la joie, qui équilibre aujourd'hui ma vie privée et professionnelle :-)
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