Améliorer ses relations aux autres… et à soi

2011

Miroir, mon beau miroir

Avez-vous déjà testé cette expérience? Regarder votre reflet dans un miroir et faire comme si celui ou celle que vous voyez n’était pas vous, mais quelqu’un que vous connaissez bien, qui vous fait confiance et vers qui vous avez de l’empathie.

Effets troublants et riche en émotions garantis.

Sans tomber dans le narcissisme primaire, cette action peut donner une bonne dose d’appréciation de soi. Et puis comme le disait ma grand-mère, « on n’est jamais mieux servi que par soi-même » 🙂

Qui sommes-nous?

Question facile à première vue (quoique…), mais la portée de cette simple question prend une toute autre ampleur si vous la posez à cette personne qui se trouve devant vous dans le miroir et à qui, rappelons-le, vous voulez du bien.

Demandez lui donc:
« Qui étais-tu hier? » et laissez venir ce qui vient.

Attendez un peu, et demandez lui alors:
« Qui es-tu aujourd’hui? »

D’autres pensées et émotions peuvent encore se manifester

Enfin, demandez d’un ton posé:
“Qui seras-tu demain?”

Recommencez jusqu’à ce que plus rien de nouveau arrive à la lumière de votre conscience.

Le but de cette expérience se situe dans l’acceptation de toutes les pensées et émotions qui ont émergées lors de ce petit dialogue de vous avec… vous.

L’idée est alors d’envisager cette proposition:

Vous êtes bien plus que tout ce que vous avez évoqué précédemment.

Symphonie du nouveau monde

Notre identité est précisément une composition de tout ce que nous avons vécu jusqu’à aujourd’hui et en perpétuelle évolution en fonction de ce que nous allons vivre demain.

Prenez l’analogie avec les grandes symphonies classiques: les notes de musique en elles-mêmes sont des éléments aux caractéristiques propres et uniques mais sans véritable consistance ou richesse lorsqu’elles sont isolées les unes des autres. C’est leur arrangement, leur mise en harmonie et leur déroulement sur le fil du temps qui en font une œuvre d’art acoustique.

Si nous sommes tels que nous nous observons dans le miroir, c’est bien grâce à tous ces évènements, expériences, relations et interactions que nous avons connus dans notre passé. C’est ce qui fait de nous des êtres aussi uniques et dotés d’une richesse incalculable, la valeur de nous-mêmes.

C’est pour cette raison que l’une de mes croyances fondamentales dans mon rôle d’accompagnant est qu’une personne est bien plus que ses comportements.

Ceux-ci peuvent être inadaptés dans certains contextes, mais utiles dans bien d’autres. Ce n’est donc pas notre double dans le miroir qui fait défaut, mais certains schémas de fonctionnements et les stratégies d’adaptation individuelle qu’il adopte parfois quand il entre dans une période critique.

Demain matin, écoutez ce que votre miroir vous dira.

2 Commentaires to “Miroir, mon beau miroir”

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Une gratitude immense pour ce temps hors norme d'un stage connecté au vivant, NOUS avons vu se révéler et se réveiller de magnifiques polarités portées au rassemblement du plein potentiel chez chacune de nos chevalières! MeRci à Xavier Van Dieren, Carole, Marie Helene et à mon amie Lili ! Ce fut magnifique de venir à Val David. Je repars légère et chargée !
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Le coaching m'a ré-appris à connaitre les choses qui sont importantes dans ma vie. (Re)mettre chaque chose à sa place et réévaluez les priorités. J'ai retrouvé confiance en moi, en mes connaissances et en mes capacités professionnelles. Ce que j'ai particulièrement apprécié dans cette méthode, c'est la douceur. Il n'y a pas de forcing, de "violence" pour atteindre un résultat. Tout se fait naturellement avec sérénité.
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Dans un environnement changeant en permanence, sollicité par de nombreux inputs, confronté aux problèmes inhérents à la vie d’entreprise, le coaching m'a permis de me retrouver très vite en mode C.O.A.C.H pour faire et assumer mes choix de manière sereine. Ce que j'ai particulièrement apprécie, c'est l’accompagnement bienveillant et sans jugement de Christophe.
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Ce que j’ai apprécié dans cet accompagnement est le questionnement, l’écoute bienveillante et la reformulation qui m’ont permis de prendre conscience de certains de mes fonctionnements et de me reconnecter à des émotions liées à des situations anciennes que je pensais avoir évacuées . J’ai particulièrement apprécié la séance que nous avons réalisée à l’étang de Fontmerle dans un cade nature et qui m’a permis d’évacuer beaucoup de colère.
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Je reviens du week-end du Chevalier, à Bruxelles ! Quelle fantastique aventure !! Ce week-end m'a permis de retravailler ma posture et de gagner en équilibre. J'ai appris à faire confiance à mon masculin !!... J'en ressors plus confiant et plus serein, et cela m'aidera à réaliser ma quête : concrétiser les nombreux projets (précis, privés et liés au coaching/formation) que j'ai pour 2017.
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Après une première séance qui a permis de définir quels étaient les points sur lesquels je voulais travailler, et leurs limites, le coaching professionnel m’a permis à travers des exercices pratiques d’appréhender avec plus de facilité des situations conflictuelles. J’adopte une attitude plus positive lors de mes entretiens et j’adapte mon comportement à mon interlocuteur, le dialogue est ainsi plus fluide et constructif. Désormais, je maîtrise mon discours avec davantage de conviction et de confiance en moi. Au fil des séances, le coach a su me mettre à l’aise et en confiance afin de mettre l’accent sur les points à renforcer.
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Leila - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

J'ai pris conscience de mes talents et j'ai acquis quelque part une confiance, que j'avais perdue car aujourd'hui j'ai conscience de mes forces ;-). Merci Christophe pour ces échanges et partages, et merci de m'avoir aidé à me recentrer sur les choses qui me procurent du plaisir, me donnent de la joie, qui équilibre aujourd'hui ma vie privée et professionnelle :-)
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Christiane - Participante atelier des 4 Héros - L'Aventurier

J’avais une décision importante et délicate à prendre. C’est fait ! J’ai écouté le héros qui se cache en moi et il a gagné. Je voulais partager ça avec vous sans qui je n’y serai pas arrivée ! Merci !
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