Améliorer ses relations aux autres… et à soi

2016

Les grandes permissions que vous pourriez (enfin) vous accorder (partie 2/2)

PermissionsSans toujours en être conscients, nous sommes parfois confrontés à des blocages, des limites issues de certaines interdictions suggérées ou imposées dans notre enfance. Ces injonctions, lorsqu’elles sont récurrentes, finissent par être tellement ancrées en nous que nous croyons dur comme fer que nous en sommes à l’origine. En réponse à ces interdictions, et dans l’objectif de s’épanouir dans la vie, il existe pourtant des permissions, venant en quelque sorte contrecarrer les plans de ces petits saboteurs internes. La semaine dernière nous avons vu les six premières permissions que vous pourriez (enfin) vous accordez pour une vie plus zen; je vous propose aujourd’hui d’explorer les six dernières.

  • Je me donne la permission de réussir

Un classique parmi les classiques que je retrouve souvent en coaching. En réponse à des messages du type “Ne sois pas meilleur que moi”, “Ne me dépasse pas”, “Reste en dessous de moi”, “Ne montre pas ce dont tu es capable”, “Ne donne pas le meilleur de toi-même”, cette permission peut vous aider si vous constatez que vous êtes souvent “à deux doigts” de réussir l’un ou l’autre de vos projets, mais qu’à chaque fois cela se solde par un échec.

En vous donnant cette permission, vous faites un premier pas sur un autre chemin de développement personnel : celui de la réussite.

  • Je me donne la permission d’agir

En réponse à des messages du type “Ne prend pas d’initiative”, “Ce que tu proposes ne sera de toute façon pas accepté”, “Ne prend pas de risques”,”Ne fais rien, car il y a trop de dangers à entreprendre ce que tu imagines”, etc., cette permission peut vous aider si vous avez des difficultés à passer à l’action quand vous avez un projet en tête ou si vous craignez de prendre des initiatives.

En vous donnant cette permission, vous faites un premier pas sur un autre chemin de développement personnel : celui du passage à l’action.

  • Je me donne la permission d’être important

En réponse à des messages du type “Tu n’as aucune valeur”, “Ne montre pas que tu as réussi”, “Si tu veux vivre heureux, ne te met pas en avant”, “Ne te crois pas important”, etc., cette permission peut vous aider si vous éprouvez des difficultés à assumer ou plus simplement à accéder (malgré les opportunités que l’on vous propose) à des fonctions exposées ou à responsabilité, si vous n’osez pas montrer votre savoir-faire ou si vous vivez fréquemment le fameux syndrome de l’imposteur.

En vous donnant cette permission, vous faites un premier pas sur un autre chemin de développement personnel : celui du charisme

  • Je me donne la permission de me mêler aux autres

En réponse à des messages du type “Ne te mêle pas”, “On n’est jamais mieux servi que par soi-même”, “Garde tes distances avec les gens”, “L’intimité est source de problèmes”, etc. cette permission peut vous aider si vous avez du mal à lier contact avec autrui, si vous vous sentez mal à l’aise dans un groupe ou si l’intimité vous génère du stress.

En vous donnant cette permission, vous faites un premier pas sur un autre chemin de développement personnel : celui de la sociabilité

  • Je me donne la permission de faire confiance

Étroitement liée au précédent, cette permission vient en réponse à des messages du type “Méfie-toi d’autrui”, “Les gens te veulent du mal à priori”, “Tu n’es pas capable de faire face au danger”, “Ne fais jamais confiance”, “Contrôle tout et ne délègue jamais”, etc. Elle fait partie des permissions les plus difficiles à se donner, car tournée exclusivement sur l’Autre et la représentation que l’on s’en fait. Du coup, cette permission pourrait quand même vous être utile si, et seulement si, vous commencez à vous faire confiance et avoir confiance en vos capacités de discernement entre les gens toxiques (car oui, il y en a) et les autres (la grande majorité. Si, si, je vous assure 🙂 )

En vous donnant cette permission, vous faites un premier pas sur un autre chemin de développement personnel : celui de la relation à l’autre

  • Je me donne la permission d’être en bonne santé

Voici la permission qui, à titre personnel, m’a donné le plus de difficulté de compréhension, voire d’acceptation. De part mon premier métier en tant que soignant, j’ai effectivement du mal à concevoir l’existence de messages d’interdiction pouvant en être à l’origine. Quand bien même l’analyse transactionnelle en propose, je m’interroge sur la pertinence de la permission pour être en bonne santé.

Pour autant, cela peut éventuellement se tenir si je me réfère à des pathologies de type psychosomatiques ou inexpliquées après avoir exploré toutes les pistes somatiques traditionnelles ou encore dans les cas où la pathologie (et tout ce qui s’y rattache) s’avère être un bénéfice secondaire pour la personne malade.

Dans les autres cas, je me positionne clairement en ne validant pas la pertinence de cette permission.

Par contre, je suis ouvert à toute proposition pouvant éclairer ma lanterne et enrichir mon cadre de référence. Les commentaires (utiles) seront donc les bienvenus.

Pour être quand même fidèle au modèle des douze permissions que propose l’analyse transactionnelle, voici donc le type de messages pouvant être à l’origine de celle-ci : “Ne sois pas en bonne santé”, “Ne sois pas équilibré”, “ne sois pas raisonnable”. Pour la suite, et compte tenu de mon positionnement, je ne supposerai donc pas des situations où cette permission pourrait vous être utile.

Nous voici enfin arrivés au terme de ces douze permissions que nous pouvons (enfin) nous accorder.

  • Et pour vous, laquelle ou lesquelles des ces douze permissions vous parlent particulièrement ?
  • En réponse, envisagez-vous d’adopter l’une ou l’autre de ces permissions ?

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4 Commentaires to “Les grandes permissions que vous pourriez (enfin) vous accorder (partie 2/2)”

  1. Bonjour Christophe,
    Merci beaucoup pour ce bel article.
    En ce qui concerne la 12ème permission, j’ai justement travaillé dessus avec ma kinésiologue. J’étais bloquée depuis très longtemps sur une loi : je devais vivre le déséquilibre pour ne pas souffrir. Et ça s’exprimait notamment par le déséquilibre alimentaire. Donc si, dans quelques cas, je pense que cette permission peut être pertinente.
    J’espère que mon petit témoignage pourra vous être utile.
    A très bientôt de vous lire.

    • Merci du partage Virginie.
      Votre expérience enrichit mon point de vue. J’aime me laisser une porte ouverte pour me permettre de faire évoluer mes opinions…

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Après de longues périodes difficiles dans ma vie, avec cette méthode qui m’a permis de (re)définir ma mission de vie, je me sens à nouveau vibrer et pleine d’énergie. Le voyage entamé avec le groupe, dans la bienveillance, me donne des ailes pour (enfin) me réaliser et être qui je suis vraiment !
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Leila - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

J'ai pris conscience de mes talents et j'ai acquis quelque part une confiance, que j'avais perdue car aujourd'hui j'ai conscience de mes forces ;-). Merci Christophe pour ces échanges et partages, et merci de m'avoir aidé à me recentrer sur les choses qui me procurent du plaisir, me donnent de la joie, qui équilibre aujourd'hui ma vie privée et professionnelle :-)
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Mes cinq séances de coaching m'ont permises : D'acquérir des outils pour une meilleure organisation dans ma fonction professionnelle De retrouver une meilleure estime de moi-même, une confiance sans doute éteinte... De prendre conscience de mes acquis et oser les utiliser dans ma fonction. De mettre en place des techniques de management en accord avec ma personnalité, mon être. Ce qui m'a plus dans cet accompagnement, c'est le fait d'être acteur. Le coaching a été pour moi, plus que du « conseil ». Les techniques que tu as employées m'ont permises de me mettre en scène. Me sentir présente, active, m'a non seulement plu, mais m'a permise un pas en avant ! L'utilisation des cartes à la dernière séance. J'ai bien aimé:-) et pris note:-)
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Eve - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

Ce stage a confirmé mon choix de changer d'orientation professionnelle. J'ai gagné en confiance en moi et en certitude dans mes prises de décisions. Maintenant je sais exactement où je vais aller et comment y arriver. Je souhaite remercier Christophe pour sa gentillesse, son implication, et sa bienveillance tout au long de ces ateliers. Et je souhaite également remercier le reste de mon équipe car c'est aussi grâce à eux si aujourd'hui je sais dans quel direction je dois aller. A travers les histoires des autres on arrive à donner de la lumière à nos propres vies. Merci encore pour ces belles rencontres.
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Renaud - Participant atelier des 4 Héros - L'Aventurier

La Vie nous fait rencontrer les bonnes personnes au bon moment. Et vous m'avez aidé à franchir un seuil MAGISTRAL ! Ce week-end restera peut-être dans ma vie comme LE week-end, celui où j'ai reçu et accepté un message que je cherche depuis longtemps (l'âge de 6-7 ans), que j'entends depuis quelques temps, mais qui devait encore me traverser... Et ce fut fait...
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Valérie - Infirmière (secteur santé libérale)

Ce qui m'a intéressé dans cet accompagnement, c'est le principe du questionnement (fait par le coach) qui m'a aidé à trouver moi-même les réponses ou solutions. Aujourd'hui, j'analyse mieux les situations, je relativise, je me questionne, bref, je vois mieux où je vais et comment j'y vais.
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2016-11-08T11:11:17+00:00

Frédéric - Directeur associé (secteur bâtiment)

Grâce au coaching, j'ai pu prendre conscience qu'il m'était possible de concevoir autrement : avec moins de croyances, moins de jugements, moins de peurs... et que j'en étais capable. Ce que j'ai aimé dans cet accompagnement, c'est le fait de pouvoir parler de tout et de rien sans se sentir jugé, mais au contraire.. libre de sentir qu'il y a de la place pour échanger, créer. Il n'y a pas de jeu de rôle dans un coaching efficace, mais une confiance évidente, on est heureux de revoir l'autre, sans attente.
Le Coaching m’a apporté les réponses à mes questions pour une meilleure analyse et compréhension de moi même, une remise... Lire la suite

Davis - Directeur (secteur finance)

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2016-11-08T11:09:16+00:00

Davis - Directeur (secteur finance)

Le Coaching m’a apporté les réponses à mes questions pour une meilleure analyse et compréhension de moi même, une remise en question personnelle, et des techniques me permettant d’améliorer mon mental au quotidien. Ce que j’ai aimé dans cet accompagnement était la qualité de l’écoute de Christophe, ses compétences professionnelles et sa bonne humeur positive et contagieuse.
L'atelier du poète a été pour moi l'occasion de mettre du sens sur des choix de mon passé et m'en... Lire la suite

Raja - Participante ateliers des 4 Héros - Le Poète

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Raja - Participante ateliers des 4 Héros - Le Poète

L'atelier du poète a été pour moi l'occasion de mettre du sens sur des choix de mon passé et m'en servir pour définir de nouvelles perspectives. Grâce au travail en binômes et grâce aux questions finement menées par l'animateur Christophe j'ai pu définir ma mission de vie et me projeter de manière consciente et sereine. J'ai fait en plus de belles rencontres et j'ai eu beaucoup de plaisir à partager avec l'ensemble du groupe.
Quelle magnifique expérience! J'ai eu la chance d'assister aux ateliers de développement personnel du coach : Christophe Peiffer avec la méthode... Lire la suite

Christel - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

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Christel - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

Quelle magnifique expérience! J'ai eu la chance d'assister aux ateliers de développement personnel du coach : Christophe Peiffer avec la méthode du " héros intérieur". Etre enfin à l'écoute de son intuition, de son talent et de sa créativité ...OSER faire ce que l'on n'a jamais oser faire ... Et se donner les moyens de réaliser son rêve !  Une méthode pour passer à l'action et prendre sa vie en main et mettre enfin son talent au service de son projet professionnel
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