Améliorer ses relations aux autres… et à soi

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Êtes-vous heureux ?

Mesure du bonheurSelon la théorie du bonheur authentique du psychologue américain Martin Seligman, considéré comme l’instigateur du courant de la psychologie positive, trois orientations (ou trois voies) contribuent au bonheur et à une vie heureuse :

  • la poursuite du plaisir (une vie plaisante)
  • la poursuite du sens (une vie signifiante)
  • la poursuite de l’engagement (une vie engagée)

Ce test, l’échelle d’orientations vers le bonheur, publiée par Seligman et ses collègues en 2005, mesure ces trois orientations.

A noter que ce test n’est pas présenté dans une perspective d’évaluation clinique mais plutôt dans le but d’informer sur la recherche scientifique en psychologie et de favoriser la réflexion.

C’est à vous… Bon test !


Pour chacune des 12 affirmations qui suivront, indiquez à quel point elles correspondent à ce que vous pensez (durée : 2 mn)

1.Ma vie sert les causes les plus nobles.

1 sur 12

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