A priori, répondre à cette question est très simple et si nous sommes un peu manichéen, on pourrait répondre oui ou non. Pour autant, la satisfaction que l’on ressent à l’égard de notre vie peut considérablement varier selon les circonstances ou l’environnement et dépendre de nombreux facteurs favorables ou défavorables tels que :

  • la satisfaction de ses besoins
  • le sentiment d’appartenance
  • se sentir utile
  • être en bonne santé
  • avoir des relations sociales
  • exercer une activité qui donne du sens

Afin de faire un point sur le niveau de satisfaction actuelle de votre vie, voici un test mis au point par le chercheur en psychologie Ed Diener (1), connu pour ses recherches sur le bonheur et plus largement en psychologie positive.

(1) Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985), The Satisfaction with Life Scale, Journal of Personality Assessment. Traduction: Marc R. Blais, Robert J. Vallerand, Luc G. Pelletier et Nathalie Brière, L’Échelle de satisfaction de vie: Validation canadienne-française, Revue Canadienne des sciences du comportement


Consigne pour le test

Indiquez dans quelle mesure vous êtes en accord ou désaccord avec les propositions suivantes. (durée < 1 mn)

C’est à vous… Bon test !

 

1.En général, ma vie correspond de près à mes idéaux
2.Mes conditions de vie sont excellentes
3.Je suis satisfait(e) de ma vie
4.Jusqu’à maintenant, j’ai obtenu les choses importantes que je voulais de la vie
5.Si je pouvais recommencer ma vie, je n’y changerais presque rien

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