Relations humaines et communication
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Comment foutre le bordel dans sa tête ?

J’adore ce titre. Il m’est venu alors que je m’intéressais à une théorie connue en psychologie sociale au doux nom de “dissonance cognitive”. La dissonance cognitive, nous la connaissons tous à un moment ou un autre quand nous ressentons une tension psychologique inconfortable à l’issu d’un conflit interne entre ce que nous croyons et ce que nous faisons. Par exemple vous pouvez croire que fumer est mauvais pour la santé et pourtant vous fumez. Ou, si vous ne fumez pas, vous pouvez croire que vous êtes quelqu’un d’honnête et pourtant lâcher un petit mensonge de temps en temps “pour ne pas faire de peine”. Essayons alors aujourd’hui de voir comment remettre un peu d’ordre dans toute cette confusion .

Dépression : stop aux amalgames et raccourcis

Un billet en forme de mise au point cette semaine dans le blog des rapports humains; un peu en décalage avec la ligne éditoriale habituelle, mais me semblant assez important compte tenu des aberrations que j’entends de-ci de-là, pour sortir un peu du cadre. Tout le monde suit de près ou de loin les informations liées au crash de l’Airbus de la Germanwings le 24 Mars dernier… et c’est peut-être là le problème. En faisant un focus sur le co-pilote et ses probables troubles mentaux sans donner de contrepoids à leurs propos, les médias installent doucement mais sûrement une stigmatisation sur la maladie dépressive et plus globalement sur les personnes qui en souffrent. Mon objectif aujourd’hui est, modestement, de rétablir un peu l’équilibre dans cette information uni-polaire.

Le bonheur à trois temps

Le 20 Mars dernier était la journée dédiée au bonheur. L’occasion idéale pour commettre un billet sur le sujet. En même temps, le domaine est tellement vaste que prétendre le traiter en quelques centaines de mots serait un peu présomptueux. Aussi, j’aborderai ici une toute petite partie de cette vaste question du bonheur en me focalisant sur ses trois composantes essentielles et mises à jour grâce aux études menées par les chercheurs en psychologie positive, Martin Seligman en tête : le Plaisir, l’Engagement et le Sens.

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