Améliorer ses relations aux autres… et à soi

2012

Tête, corps, coeur

Voici le billet de la semaine écrit dans le cadre du festival “A la croisée des blogs” qui propose chaque mois un thème lié de près ou de loin au développement personnel. Pour le mois de Février, l’organisateur est Jean-Yves du blog “potion de vie”. Il a choisi pour thème: « Les trois découvertes qui ont changé votre vie ». Cela faisait longtemps que je n’avais pas participé à cette sympathique rencontre entre blogueurs de tout bord. C’est donc avec enthousiasme que j’y contribue ce mois-ci.

Étant encore imprégné du séminaire dont je vous ai parlé la semaine dernière, j’aborderai cette semaine trois notions du coaching génératif que je mets en lien avec trois découvertes qui ont changé ma vie: mon corps, ma tête et mon cœur.

Mon corps

J’ai débuté les arts martiaux sur le tard, à mes 17 ans, par le Kung-Fu. Cette discipline chinoise m’a fourni une certaine souplesse que j’ai réussi à conserver à ce jour et les enchaînements codifiés (appelés Tao) que nous répétions à longueur de temps m’ont apporté une bonne coordination du corps dans l’espace. Une bonne entrée en matière pour la connaissance du soi physique.

Trois ans plus tard, je découvrais et adoptais la discipline qui allait devenir ma première source de développement personnel: le Kenpô. Cet art martial originaire d’Okinawa, une petite île au large du Japon, conjugue les percussions (pieds, poings, genoux), les saisies et projections (un peu comme au judo ou à la lutte) et le combat au sol avec toute une batterie de clés et d’étranglements en tout genre.

Autant vous dire qu’en matière de découverte de mes limites autant physiques que psychiques, j’ai pu chercher et expérimenter diverses méthodes de développement de soi. C’est d’ailleurs dans ce contexte que j’ai “goûté” pour la première fois à la PNL.

En plus de ce travail sur le corps et l’esprit, le Kenpô m’a aussi forgé des valeurs essentielles à mes yeux comme le respect, le courage et le dépassement de soi (comme dans beaucoup de sports d’ailleurs).

Cette première partie de ma vie m’a donc fourni une bonne connaissance de mon corps et de mes ressentis dont je me sers aujourd’hui encore dans mon quotidien personnel comme professionnel. Le revers de la médaille est aussi toutes les petites séquelles de blessures accumulées pendant toutes ces années et qui se manifestent de temps en temps comme un petit rappel du passé.

Ma tête

La deuxième découverte qui a changé ma vie est mon cursus professionnel en tant qu’infirmier en secteur psychiatrique.

Ce champs de l’accompagnement tourné vers la prise en charge thérapeutique de la souffrance psychique m’a permis de développer des qualités telles que l’accueil inconditionnel, l’écoute bienveillante et la compréhension des schémas de fonctionnement de l’être humain. Les personnes hospitalisées souffraient pour la plupart de dépression, de troubles anxieux, de troubles bipolaires ou de conduites addictives.

Avec l’aide d’un excellent médecin psychiatre, je comprenais peu à peu comment fonctionnait notre structure mentale et surtout comment cette structure pouvait être ébranlée par différents facteurs internes (cerveau, glandes, …) et externes (environnement, éducation, substances toxiques …). Les uns étant souvent liés aux autres et vice-versa. C’est un peu l’histoire de la poule et de l’oeuf.

C’est dans cet environnement que je pris toute la mesure de ce que pouvait être la relation humaine et les rapports humains. C’est aussi pendant cette période que je commençais à m’interroger sur l’intérêt de l’hygiène mentale, de la santé psychique et de tout ce qui permettait d’améliorer notre fonctionnement quotidien. En gros, j’avais le sentiment qu’il était possible d’apporter des changements favorables à notre vie pour en apprécier pleinement la richesse.  Je ne savais pas encore que le coaching existait.

C’est donc pendant une dizaine d’année que ma tête a été mise à contribution pour comprendre le fonctionnement mentale de l’être humain et apprendre comment certains grains de sable venaient gripper cette belle mécanique habituellement bien huilée.

Mon coeur

La troisième découverte qui a changé ma vie est un peu la synthèse des deux premières: le développement de soi au travers d’un accompagnement basé sur la relation humaine. Voici ma propre définition du coaching.

Après un tournant dans ma vie ayant mis un terme à ma pratique du kenpô ainsi qu’à mon passage en secteur psy au sein d’institutions, j’entamais une nouvelle route en tant que soignant à domicile. Cette bifurcation et le renouveau que cela générait, m’a permis d’approfondir mon idée citée plus haut, concernant le développement de soi et l’accompagnement de l’humain “en santé”.

C’est donc à l’orée de cette nouvelle voie que je commençais mon parcours de formation liée à  toutes ces approches concernant le développement d’un individu dans son environnement personnel ou professionnel.

Le coaching est, pour moi, une forme d’accompagnement pour qui souhaite découvrir et utiliser ses ressources internes et externes au mieux de ce qu’elles peuvent lui apporter dans son environnement.

N’en déplaise aux détracteurs du coaching, je ne me considère pas comme un gourou de la performance au service de dirigeants d’entreprises souhaitant transformer leurs cadres, managers ou employés en petits soldats disciplinés, voire lobotomisés. Je n’ai pas non plus l’idée de réduire l’Homme à un « capital humain ». Je laisse volontiers cet exercice à ceux qui le font mieux que moi.

Au contraire, j’ai rarement constaté, dans mes diverses expériences passées, une approche aussi “entière” de l’être humain. Celui-ci n’y est plus réduit à un comportement, un statut, une pathologie, une fonction ou un capital, mais est considéré comme un tout faisant partie d’un environnement complexe dont les interactions en sont les liens vitaux. Le développement de l’intelligence émotionnelle, le travail sur soi, la relation à l’autre et à soi, la multiplication des choix, la prévention des risques et la mise en mouvement sont un infime échantillon de ce à quoi peut contribuer le coaching dans une période de vie d’un individu ou d’une équipe.

Bon, vous aurez compris pourquoi j’ai nommé ce paragraphe “mon cœur”, car c’est effectivement avec passion que j’exerce ce métier depuis bientôt trois ans.

Il est temps de conclure ce billet de la semaine par une pensée d’ Abraham Maslow qui résume bien le fond de mes propos.

“Je perçois l’homme pleinement accompli non pas comme un homme avec quelque chose en plus, mais plutôt comme un homme ordinaire dont on a rien enlevé. L’homme ordinaire est un humain dont la puissance a été restreinte et refoulée. »

A la semaine prochaine.

16 Commentaires to “Tête, corps, coeur”

  1. Merci Christophe pour cette belle contribution et pour l’approche très intéressante que tu as choisie.

  2. Salut Christophe et merci pour ta contribution !

    J’aime beaucoup ta définition du coaching et de la façon dont tu as apporté ta pierre à l’édifice de ce festival en traitant le sujet par le corps, l’esprit et le coeur. J’ai trouvé que c’était une très bonne idée, et j’ai pris beaucoup de plaisir à te lire !

    Ton parcours à travers la psychiatrie a du être éprouvant mais tu as été bien épaulé par un médecin qui a su te transmettre son savoir sans t’effrayer !
    Etait-ce une sorte de mentor pour toi?

    Comprendre le fonctionnement de l’esprit humain permet de tellement ouvrir ses horizons…
    C’est également une façon de comprendre son propre fonctionnement, quête sans véritable fin qui nous accompagne tout au long de notre vie…

    • Merci pour ton commentaire, Jean-Yves.
      C’est toujours un plaisir de participer à cette formidable expérience d’intelligence collective.
      Et je te confirme que le psychiatre avec lequel j’ai travaillé a été un des mes mentors dans ma carrière.
      A bientôt.

  3. Une découverte que je partage avec toi Christophe, c’est la prise de conscience il y a quelques années de l’importance crucial de la qualité de nos interactions avec les autres.

    L’érreur à ne pas commettre dans les relations sociales c’est de négliger les problèmes relationnelles que l’on peut avoir, en se disant qu’après tout tel conflit ou tel problème non résolu n’est pas si important que ça.

    Il faut savoir qu’un problème non résolu est un problème qui va empirer jusqu’à ce qu’il devienne partie intégrante de notre vie. Ce sont les petits accrochages qui finissent par le plus nous user à la longue.

    La qualité de nos relations avec les autres définit la qualité de notre vie.

    Alors s’il vous plait, communiquons bien et soignons nos relations 😉

    Julien

    • Merci pour ton commentaire Julien.
      Tes propos me rappellent un des points du Kaizen, l’art de faire des petits pas pour réussir dans son entreprise.

      Il est notamment dit que, tout comme les petites actions amènent à de grands résultats, les petits problèmes peuvent conduire à de grosses déconvenues s’ils ne sont pas résolus au moment opportun.

      Exemple classique: la petite douleur du genou qui persiste lors du footing quotidien. Pas trop grave à première vue et quelques années plus tard, opération chirurgicale du genou car ménisque HS.

  4. Salut Christophe !

    Juste pour te dire que l’article de clôture de la croisée des blogs de février était paru ce matin !
    Tu pourras le découvrir à l’adresse ci-dessous :
    http://www.potiondevie.fr/destins-croises-des-blogs/

    Merci encore de ta participation 🙂

  5. Bonjour Christophe, très intéressant à lire ton parcours.merci pour ce partage et bonne route !

    zenie

  6. Bonjour Christophe,
    Que de similitudes rencontrées avec cette aventure nommée « Croisée des blogs » 🙂
    Pour ma troisième participation à la croisée, Jean-Yves a fait fort avec 25 blogueurs rassemblés !
    Christophe, les sports, les arts martiaux m’ont aussi permis un changement de personnalité tournée vers l’accompagnement, l’enseignement…
    Les relations humaines, quel sport ! (avec ses règles et ses moments d’émotions).
    Mutualiser des connaissances, des expériences avec enthousiasme, même en ayant le rôle de coach, d’enseignant voire de chef d’entreprise, c’est l’une des clés de la réussite.
    Tout de bon pour toi Christophe,
    Patrick

  7. Bonjour Christophe,

    Je découvre ce billet, seulement fin septembre 2013. Je l’ai trouvé très intéressant. Les liens, que vous faites entre vos différents parcours, résumés par la tête, le corps, et le cœur, sont pertinents. Il faut parfois des années, de longues années pour trouver une cohérence à ce que l’on fait, à ce que l’on ne fait pas, à ce que l’on est finalement.
    Merci pour cette découverte.
    Claire

    • Merci Claire pour votre commentaire.
      Je suis en effet intimement convaincu qu’il existe un fil rouge qui donne une cohérence à un parcours de vie.
      Pour ma part, ce fil rouge se nomme les rapports humains. D’où l’idée du titre de ce blog 😉

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Une gratitude immense pour ce temps hors norme d'un stage connecté au vivant, NOUS avons vu se révéler et se réveiller de magnifiques polarités portées au rassemblement du plein potentiel chez chacune de nos chevalières! MeRci à Xavier Van Dieren, Carole, Marie Helene et à mon amie Lili ! Ce fut magnifique de venir à Val David. Je repars légère et chargée !
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Le Coaching m’a apporté les réponses à mes questions pour une meilleure analyse et compréhension de moi même, une remise en question personnelle, et des techniques me permettant d’améliorer mon mental au quotidien. Ce que j’ai aimé dans cet accompagnement était la qualité de l’écoute de Christophe, ses compétences professionnelles et sa bonne humeur positive et contagieuse.
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2016-11-08T11:03:52+00:00

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Ce que j’ai apprécié dans cet accompagnement est le questionnement, l’écoute bienveillante et la reformulation qui m’ont permis de prendre conscience de certains de mes fonctionnements et de me reconnecter à des émotions liées à des situations anciennes que je pensais avoir évacuées . J’ai particulièrement apprécié la séance que nous avons réalisée à l’étang de Fontmerle dans un cade nature et qui m’a permis d’évacuer beaucoup de colère.
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Christiane - Participante atelier des 4 Héros - L'Aventurier

J’avais une décision importante et délicate à prendre. C’est fait ! J’ai écouté le héros qui se cache en moi et il a gagné. Je voulais partager ça avec vous sans qui je n’y serai pas arrivée ! Merci !
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Prendre le temps pour laisser prendre forme à un rêve et réaliser qu’il est possible de lui donner vie
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Le stage m’a relié à tout ce qui est vivant en moi et ce qui me procure de la joie. Encore merci
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Je reviens du week-end du Chevalier, à Bruxelles ! Quelle fantastique aventure !! Ce week-end m'a permis de retravailler ma posture et de gagner en équilibre. J'ai appris à faire confiance à mon masculin !!... J'en ressors plus confiant et plus serein, et cela m'aidera à réaliser ma quête : concrétiser les nombreux projets (précis, privés et liés au coaching/formation) que j'ai pour 2017.
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2016-11-19T14:59:52+00:00

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Après de longues périodes difficiles dans ma vie, avec cette méthode qui m’a permis de (re)définir ma mission de vie, je me sens à nouveau vibrer et pleine d’énergie. Le voyage entamé avec le groupe, dans la bienveillance, me donne des ailes pour (enfin) me réaliser et être qui je suis vraiment !
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Paméla - Consultante (secteur finance)

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2016-11-08T11:16:33+00:00

Paméla - Consultante (secteur finance)

Après une première séance qui a permis de définir quels étaient les points sur lesquels je voulais travailler, et leurs limites, le coaching professionnel m’a permis à travers des exercices pratiques d’appréhender avec plus de facilité des situations conflictuelles. J’adopte une attitude plus positive lors de mes entretiens et j’adapte mon comportement à mon interlocuteur, le dialogue est ainsi plus fluide et constructif. Désormais, je maîtrise mon discours avec davantage de conviction et de confiance en moi. Au fil des séances, le coach a su me mettre à l’aise et en confiance afin de mettre l’accent sur les points à renforcer.
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Sandra - Dirigeante (secteur esthétique)

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2016-11-08T11:06:26+00:00

Sandra - Dirigeante (secteur esthétique)

Le coaching m'a apporté plus d'aisance dans mes entretiens; savoir mieux me positionner par rapport à mes collaboratrices et améliorer ma communication avec elles. Je ressens moins d'hésitation pour prendre une décision. J'ai pu enlever les freins qui m’empêchaient d'avancer sur un projet. Ce que j'ai aimé c'est être seule avec l'intervenant (donc, on ne s'occupe que de mon cas); avoir un échange de dialogue; le fait qu'on puisse rappeler après la séance. Tout cela pour dire que cela m'a beaucoup apporté dans mon rôle de chef d'entreprise et cela m'a poussé à avancer sur mon projet de formation que j'aurais laissé tomber sans ton intervention.
Ce qui m'a intéressé dans cet accompagnement, c'est le principe du questionnement (fait par le coach) qui m'a aidé à... Lire la suite

Valérie - Infirmière (secteur santé libérale)

5.0
2016-11-08T11:13:16+00:00

Valérie - Infirmière (secteur santé libérale)

Ce qui m'a intéressé dans cet accompagnement, c'est le principe du questionnement (fait par le coach) qui m'a aidé à trouver moi-même les réponses ou solutions. Aujourd'hui, j'analyse mieux les situations, je relativise, je me questionne, bref, je vois mieux où je vais et comment j'y vais.
Ce stage a confirmé mon choix de changer d'orientation professionnelle. J'ai gagné en confiance en moi et en certitude dans... Lire la suite

Eve - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

5.0
2016-11-08T11:25:22+00:00

Eve - Participante atelier des 4 Héros - Le Poète

Ce stage a confirmé mon choix de changer d'orientation professionnelle. J'ai gagné en confiance en moi et en certitude dans mes prises de décisions. Maintenant je sais exactement où je vais aller et comment y arriver. Je souhaite remercier Christophe pour sa gentillesse, son implication, et sa bienveillance tout au long de ces ateliers. Et je souhaite également remercier le reste de mon équipe car c'est aussi grâce à eux si aujourd'hui je sais dans quel direction je dois aller. A travers les histoires des autres on arrive à donner de la lumière à nos propres vies. Merci encore pour ces belles rencontres.
Christophe Je me souviens très bien du temps passé à tes côtés, de ce que tu m'as enseigné et je... Lire la suite

Vincent - Voeux nouvel an 2017

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2017-01-12T12:04:54+00:00

Vincent - Voeux nouvel an 2017

Christophe Je me souviens très bien du temps passé à tes côtés, de ce que tu m'as enseigné et je garde toujours l'image du lion sur son rocher que je visualise quand un petit coup de mou vient m'envahir. Aujourd'hui je suis heureux, j'ai refait ma vie avec une personne qui m'aime et que j'aime et tu en es un peu (voir beaucoup) responsable. Merci Je te souhaite une excellente année et d'être heureux.
Ce que j'ai apprécié dans la méthode de coaching, c'est le réel accompagnement que j'ai pu ressentir tout au long... Lire la suite

Vincent - Vétérinaire (secteur santé animale)

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2016-11-08T11:18:19+00:00

Vincent - Vétérinaire (secteur santé animale)

Ce que j'ai apprécié dans la méthode de coaching, c'est le réel accompagnement que j'ai pu ressentir tout au long des différentes séances et la progression pas à pas dans l'objectif fixé. De plus, le sentiment de sécurité et de confiance que j'ai pu ressentir avec le coach m'a permis de prendre conscience de mes ressources.
L'atelier du poète a été pour moi l'occasion de mettre du sens sur des choix de mon passé et m'en... Lire la suite

Raja - Participante ateliers des 4 Héros - Le Poète

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Raja - Participante ateliers des 4 Héros - Le Poète

L'atelier du poète a été pour moi l'occasion de mettre du sens sur des choix de mon passé et m'en servir pour définir de nouvelles perspectives. Grâce au travail en binômes et grâce aux questions finement menées par l'animateur Christophe j'ai pu définir ma mission de vie et me projeter de manière consciente et sereine. J'ai fait en plus de belles rencontres et j'ai eu beaucoup de plaisir à partager avec l'ensemble du groupe.
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